Cura la tua acne mangiando frutta

I frutti sono super salvatori della nostra pelle. Possono battere qualsiasi problema di pelle come nessun altro. Quindi, se ti piacciono i frutti, puoi battere il blues dell’acne con questi molto facilmente. Come per gli altri, è meglio che sviluppi la simpatia per questi e li mangi / usali nel modo giusto per sbarazzarti della fastidiosa acne che si trova sul tuo bel viso.

Di seguito sono riportati i frutti che devi provare per curare l’acne:

Mele

Una mela al giorno allontana il medico, anche l’acne. Sì è vero. È pieno di acqua e nutrienti sani per mantenere la pelle sana dentro e fuori. Il contenuto di fibre nel frutto è piuttosto alto e rende il tuo intestino pulito, un aspetto fondamentale necessario per mantenere la pelle pulita. Il succo estratto dal frutto può essere utilizzato come detergente e tonico. Mantiene l’equilibrio del pH della pelle e può anche essere combinato con l’aceto di mele come trattamento topico per i piccoli brufoli.

Banane

Non esagerare con la nostra scelta di frutta contro la tua battaglia contro l’acne. Il frutto fornisce acqua al corpo, è ricco di antiossidanti, Vitamina C e B. La buccia che solitamente viene considerata inutile è quella che va usata contro i fastidiosi brufoli. Basta strofinare la parte interna del frutto sulla pelle a tendenza acneica per 10 minuti. Non sciacquarlo mai subito, lasciarlo riposare e pulirlo, solo prima di andare a letto. Rendilo parte della tua routine quotidiana, finché la tua pelle non sarà completamente pulita.

Frutti di bosco

Seppellisci l’acne con le bacche. Le bacche sono un concentrato di sostanze nutritive, vitamina A, B12, C, E, potassio, magnesio, manganese e fibre. Tutti questi in una forma o nell’altra aiutano la pelle a rimanere sana. Mangialo per curare l’acne dall’interno e applicalo sulla pelle per purificarlo dall’esterno. Se lo squilibrio ormonale è la ragione degli sfoghi, questo è un frutto perfetto per controllare i livelli di insulina e glucosio nel sangue. Ricorda, la vitamina A è utilizzata in molti trattamenti topici per l’acne ed è anche antinfiammatoria.

Uva

La buccia di questo frutto contiene un composto per aiutarti nella tua crociata contro l’acne. Questo composto, il resveratrolo, inibisce la crescita dei batteri che causano l’acne. Riduce l’ossidazione. Sebbene sia un alimento ad alto indice glicemico noto per scatenare l’acne, ma se combinato con una crema topica come il perossido di benzoile, i risultati sono imbattibili. In cui il perossido di benzoile uccide i batteri che causano l’acne, il resveratrolo inibisce la crescita batterica e non li lascia scoppiare fino a molto tempo e mantiene la pelle pulita.

Limoni

Quando la vita ti lancia dei limoni, prendili e usali per curare quelle fiammate. La parte acida di questo frutto giallo purifica la pelle. Rimuove la pelle secca che è la ragione dietro i pori ostruiti. Oltre a questo, è bravo a costruire il collagene e mantenere l’elasticità della pelle. Applicare il succo di limone con un batuffolo di cotone sull’acne. Funziona come astringente e uccide i batteri.

Papaia

Il frutto acerbo è stato un trattamento dell’acne affidabile ed efficace da secoli. Un enzima, la papaina, aiuta a ridurre al minimo il rossore causato dall’acne. La sua carne può essere utilizzata per aprire i pori e drena le impurità ostruite. Quando un purè di papaia viene applicato localmente sulla pelle affetta da acne, i suoi agenti antibatterici combattono i batteri che causano l’acne. Lasciate che la polpa rimanga sulla pelle per 10-15 minuti prima di risciacquare. Una papaia matura contiene beta carotene, un antiossidante che può aiutare a produrre cellule della pelle sane.

Pomodori

Un altro rimedio curativo si trova nel meraviglioso pomodoro rosso. Oltre alla vitamina A, C e K è ricco di licopene, un antiossidante e il nostro principale ingrediente curativo. Fa scomparire l’acne asciugandoli. Quindi, la prossima volta che vedi uno piccolo che cerca di venire su, applica il succo di pomodoro su di esso. Ci sono due metodi per farlo. Uno, strofinare le fette di pomodoro e due, schiacciarle e applicare la polpa. Entrambi sono ugualmente efficaci. Lascialo per un’ora (mai più di così perché renderà la tua pelle estremamente secca). Il licopene aiuta anche la pelle nella rigenerazione di nuove cellule. Essendo antinfiammatorio, controlla l’infiammazione causata come sottoprodotto di quelle acne che appaiono sulla tua pelle.

Arance

Sappiamo tutti che la vitamina C fa bene alla pelle, quindi come non includere le arance nella nostra lotta contro l’acne. Combatte i radicali liberi e aumenta la produzione di collagene. Le bucce d’arancia sono una cura ancora migliore per l’acne. 100 grammi di bucce d’arancia contengono 136 milligrammi di vitamina C. Anche la fibra alimentare è notevolmente più alta nelle bucce che nel frutto intero. Bevi il succo per ringiovanire la pelle dall’interno e usa le bucce polverizzate per una pelle più chiara. Crea una maschera per il viso e applicala direttamente sulla pelle. Questo evita la produzione di sebo in eccesso e schiarisce anche la grana della pelle.

Questi frutti sono un modo delizioso per curare l’acne. Non perderli nella tua dieta e cura della pelle!

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