Diete di ricotta – Perché la dieta di pompelmo di ricotta di 3 giorni potrebbe essere la risposta di cui hai bisogno

Se vuoi solo perdere peso per un evento speciale e non ti interessa la perdita di peso a lungo termine, la dieta di 3 giorni di pompelmo con ricotta potrebbe fare al caso tuo. Detto questo, se hai obiettivi di perdita di peso a lungo termine, probabilmente vorrai evitarlo.

La cosa grandiosa di questa dieta è che puoi perdere fino a 10 chili in 72 ore. La cattiva notizia è che quasi sicuramente recupererai tutto il peso immediatamente dopo aver interrotto la dieta. Sarebbe anche molto malsano seguire questa dieta a lungo termine poiché finiresti per essere malnutrito, stanco e suscettibile alle malattie perché il tuo sistema immunitario sarà stato compromesso.

Ma non c’è niente di sbagliato nel provarlo a breve termine. Se vuoi andare a una riunione del liceo o avere un bell’aspetto per il matrimonio di un amico, può andare bene per te. Stai solo attento.

La dieta a base di pompelmo con ricotta di 3 giorni ti aiuta a perdere peso in eccesso, a ridurre il gonfiore e a bruciare i grassi riducendo l’apporto calorico. Sono le calorie drasticamente più basse che ti faranno riavere il peso quando è finito, perché la reazione naturale del tuo corpo sarà quella di accumulare grasso quando ricomincerai a mangiare regolarmente.

Una nota importante qui: dovresti evitare questa dieta se stai assumendo qualsiasi tipo di farmaco antidepressivo o anti-ansia. Entrambi questi tipi di farmaci possono avere un’interazione negativa e pericolosa con il pompelmo.

La chiave è seguire esattamente la dieta. Qualsiasi sostituzione significherà che tutti i tuoi sforzi sono stati vani!

Giorno 1:

Colazione: Una tazza di caffè nero o tè e una fetta di pane tostato; mangiare mezzo pompelmo o bere un bicchiere di succo di pompelmo.

Pranzo: Mangia una porzione completa di ricotta, una fetta di pane tostato e caffè nero o tè.

Cena: Mangia tre once di carne magra, una tazza di carote, una tazza di gelato o yogurt gelato, una mela e una tazza di caffè nero o tè.

Giorno 2:

Colazione: Una tazza di caffè nero o tè e una fetta di pane tostato; mangiare mezzo pompelmo o bere un bicchiere di succo di pompelmo.

Pranzo: Una porzione completa di ricotta, cinque salatini e una tazza di caffè nero o tè.

Cena: Due hot dog, mezza tazza di carote, una tazza di broccoli, una banana e una tazza di caffè nero o tè.

3 ° giorno

Colazione: Caffè nero o tè, cinque salatini, un’oncia di formaggio cheddar e una mela.

Pranzo: Un uovo sodo, una fetta di pane tostato e una tazza di caffè nero o tè.

Cena: Una porzione di ricotta, una tazza di carote, una tazza di melone, mezza tazza di gelato o yogurt gelato e una tazza di caffè nero o tè.

Quindi eccolo. Hot dog, crackers e tutto il resto. Ma prima di iniziare la dieta di 3 giorni con ricotta e pompelmo, chiediti: vale davvero la pena il peso di qualche chilo di acqua che potresti perdere in cambio di sentirsi affamato, irritabile e miserabile?

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