I pro ei contro della dieta Mayo Clinic

Hai intenzione di iniziare il tuo programma di dimagrimento? Stai cercando il metodo migliore che sia efficace ma sicuro per il tuo corpo? In tal caso, prova a utilizzare questo programma dietetico appena rilasciato, la dieta della clinica Mayo. Questo rimuoverà sicuramente quei centimetri in eccesso dalla tua vita.

La dieta della clinica Mayo è un nuovo concetto di dieta sana e peso basato sulla ricerca e sull’esperienza clinica della clinica. Non si concentra solo sul cibo che devi mangiare per ottenere la perdita di peso di cui hai bisogno. La dieta Mayo riguarda la modifica dello stile di vita in particolare nel tipo e nella quantità di cibo che assumi, nelle bevande che bevi e nell’attività fisica che svolgi.

Potresti aver sentito parlare di diete fasulle che affermano di essere questo tipo di dieta in passato. Tuttavia, la vera dieta clinica Mayo è stata lanciata ufficialmente nella seconda parte del 2009, quindi tutte le diete che affermano di essere questa dieta prima di questo momento sono solo puramente false.

Ora potresti semplicemente chiedere: ci sono pro e contro nell’usare la dieta Mayo Clinic?

Cominciamo con i pro:

1. La Mayo clinic non è una dieta noiosa, schietta e insapore – a differenza di altre diete popolari oggi disponibili, questa dieta ha un buon sapore. Il gusto del cibo, infatti, è uno dei principi cardine utilizzati nella strutturazione di questo piano alimentare per renderlo efficace e di facile esecuzione. A differenza di altre diete che ti chiedono di mangiare zuppe insipide e noiose e altri cibi insipidi, questa dieta ti chiede di fare esattamente l’opposto: mangiare cibi deliziosi e sani che non sono solo una festa per gli occhi, ma anche per la lingua e le papille gustative. In questo modo, ti divertirai a seguire questa dieta non solo per un mese o due, ma per il resto della tua vita.

2. La dieta della Mayo Clinic non ti farà morire di fame. A differenza di altre procedure di dimagrimento che richiedono di ridurre drasticamente l’apporto calorico a 500 kcal al giorno, questa dieta enfatizza l’esatta quantità di calorie che devi assumere dal tuo cibo per renderti “vivo e vegeto” tutto il giorno. Ti aiuterà ad aumentare la tua resistenza con qualsiasi attività fisica e mentale che ti capita durante il giorno.

3. La dieta Mayo clinic ti fornisce i micronutrienti di cui hai bisogno per una sana funzione del corpo – A differenza di altre diete che ti limitano totalmente con la quantità di frutta e verdura che mangi al giorno, la dieta Mayo Clinic suggerisce esattamente l’opposto ed è mangiare porzioni sane di frutta e verdura al giorno per fornirti la giusta quantità di fibre, vitamine e minerali che non puoi ottenere da fonti completamente naturali altrove.

4. La dieta clinica Mayo riduce il rischio di livelli elevati di colesterolo, ipertensione, malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Poiché la dieta incoraggia l’uso di tutte le fonti naturali di fibre, vitamine, minerali, sostanze fitochimiche e colesterolo buono, è quindi una delle diete più appropriate per i pazienti che soffrono di queste malattie di cui sopra.

5. La Mayo clinic ti incoraggia ad avere un’attività fisica regolare – a differenza di altre diete che si concentrano principalmente sull’assunzione di cibo, la dieta non sarà completa senza l’attività fisica e l’esercizio fisico regolari. In questo modo il numero di calorie che assumi sarà uguale o addirittura inferiore alla quantità di dispendio energetico che hai. Pertanto, se segui questa modifica dello stile di vita, non solo raggiungerai il tuo peso ideale, ma sarai anche in grado di mantenerlo.

E così, dopo aver letto i pro, potresti anche voler chiedere i contro dell’uso della dieta clinica Mayo.

Ecco i contro:

1. È necessario acquistare un nuovo set di vestiti! È vero! Perdere quei grassi in eccesso dalla pancia usando la dieta della clinica Mayo significa che devi acquistare nuovi set di vestiti e questo significa che devi spendere un po ‘di soldi per la tua nuova veste di reparto.

2. Avrai bisogno di mangiare le verdure e le verdure. Se non sei abituato a mangiare verdure e verdure, c’è una brutta notizia per te: DEVI MANGIARLI! Adattare la dieta della Mayo Clinic nella tua vita implica che tu mangi cibi sani e naturali e questo include le tue verdure.

3. Hai regolarmente bisogno di sudare. Se sei stato sedentario per tutta la vita, ecco un’altra brutta notizia per te: l’attività fisica fa parte di questa dieta e senza di essa la tua dieta non sarà mai così efficace. Tuttavia, se sei un tipo di persona, che odia davvero avere il sudore sulla maglietta allora ho una buona notizia per te: ci sono alcuni dispositivi dimagranti, come la cintura dimagrante, che possono aiutarti a svolgere la tua attività quotidiana un esercizio.

In questo modo, ti eserciterai anche senza esserne consapevole. La dieta Mayo Clinic è un programma dietetico che può fornire l’opzione più efficace e sicura per perdere il peso in eccesso. Perché non provi oggi? Accetta questa sfida e guarda i risultati che può dare

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