Triphala: una meravigliosa medicina a base di erbe
In sanscrito, Tri significa tre, mentre phala significa frutti. Pertanto, Triphala è una miscela a base di 3 frutti. Questa miscela di erbe è stata utilizzata nell’Ayurveda per migliaia di anni.
Triphala è stato utilizzato nell’Ayurveda per il trattamento di molti diversi tipi di disturbi, dalle cavità dentali ai problemi digestivi. È un ottimo esempio di medicine polyherbal poiché l’Ayurveda ritiene che un effetto sinergico di diverse erbe potrebbe mostrare un effetto migliore dell’effetto individuale di un farmaco.
Triphala è composto da frutta in polvere / estratti di 3 frutti – Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) e Bibhitaki (Terminalia belerica).
Questi 3 frutti sono descritti di seguito.
a) Amalaki (Emblica officinalis):
I frutti di questo albero sono ampiamente conosciuti come uva spina indiana o Amla. Questo frutto è una casa del tesoro e ha molti vantaggi:
È uno dei più grandi ringiovanenti dell’Ayurveda
Agisce come un forte antiossidante naturale
Aiuta a ridurre il colesterolo
È un’ottima fonte di vitamina C.
È molto utile per controllare i livelli di glucosio nel sangue nel paziente diabetico
Aiuta a rafforzare il sistema immunitario e il metabolismo
Migliora la pelle e aumenta la crescita dei capelli
Migliora la visione
Equilibra Pitta
b) Haritaki (Terminalia chebula):
Comunemente conosciuto come Harada, questa erba è anche chiamata il “re della medicina” tibetano. Alcuni dei vantaggi di questo frutto sono:
Migliora le funzioni cognitive,
aiuta la digestione,
promuove la perdita di peso
È molto utile nel trattamento di un ingrossamento della milza o del fegato
aiuta a controllare il diabete
Ha effetti antinfiammatori e antiossidanti
È usato come lassativo
Calma notevolmente il Vata dosha
c) Bibhitaki (Terminalia belerica):
È comunemente noto come Baheda e mostra i seguenti vantaggi:
I frutti di questa pianta hanno proprietà ringiovanenti
La polvere di questo frutto aiuta a curare molti disturbi respiratori
Aiuta in epatite, emorroidi, diarrea, asma, dispepsia, ecc.
Disintossica il sangue, i muscoli e i tessuti adiposi
Migliora la vista e la crescita dei capelli
Una pasta a base di questa polvere e acqua viene applicata alle parti dolorose o gonfie del corpo per alleviare il dolore
Equilibrio Kapha
Quando questi frutti si uniscono per preparare Triphala, mostrano i seguenti vantaggi:
Stimola la digestione
Allevia l’acidità dello stomaco e cura le ulcere e la gastrite.
Agisce come lassativo
Abbassa il colesterolo nel sangue
Riduce la pressione sanguigna alta
Aiuta a trattare anemia, palpitazioni, aritmia
Aiuta a bilanciare i livelli elevati di zucchero nel sangue nei pazienti diabetici
Cura gli effetti collaterali dei trattamenti chemioterapici e radioterapici contro il cancro
Ampiamente usato per trattare le malattie degli occhi tra cui congiuntivite, miopia progressiva, fasi iniziali del glaucoma e cataratta.
Per concludere, si consiglia di consumare 1 cucchiaio di questa polvere con acqua tiepida prima di andare a letto per almeno un mese.